過食気味
最近２キロほど太りました。正月太りでは無いんですけどね。まぁ、正直に話すと鬱の過食傾向が強くでてまして。兎に角何か食べたい衝動に駆られましてついつい食べちゃうんですよね。食べると気持ちが落ち着くんで駄目と解ってもしてしまう悪巡回を続けてます。ただ、これ以上太るのはNGなので気をつけなければですね。さて、今回はこの辺で。せばね～。
最近２キロほど太りました。正月太りでは無いんですけどね。まぁ、正直に話すと鬱の過食傾向が強くでてまして。兎に角何か食べたい衝動に駆られましてついつい食べちゃうんですよね。食べると気持ちが落ち着くんで駄目と解ってもしてしまう悪巡回を続けてます。ただ、これ以上太るのはNGなので気をつけなければですね。さて、今回はこの辺で。せばね～。
おはようございます。
お心やご体調、いかがでしょうか？
少しお辛い時期が長引いていらっしゃるようで、勝手ながら心配しております。
私は、ADHDですが、二次障害が双極性障害なのです。
鬱病にはなったことがないのですが、双極性障害なので抑鬱状態は経験があります。
気が散って、憂鬱で動けない、やりたいことにすら取り掛かる意欲がわかない、…しんどいですよね（>_<）
私も、抗鬱剤を処方されてから3kg太りました( ˊᵕˋ 😉
食欲増進の効果があるようで、ひどくお腹がすきます。
ダイエットしなくては！！と、思って、近場の用事は歩くことにしています。
食べると気持ちが落ち着く、わかります…！！
のんびりゆっくりで良いと思うので、ご自愛くださいね。